～体重を落とし体質改善～
カラダを変える3要素(心・体・食)をすべて盛り込んだ一番お勧めのコース。
辛いダイエットを抜け出し、
幸せに生きるための身体の健康、心の健康を取り戻すために考案したプログラム。
私自身もダイエットに悩み苦んだ経験があります。
だからこそ
ダイエットを通して「本来の自分へ」。
自分に向き合い、満足度の高い人生を歩みたいを方サポートをします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
≪こんな方に向いています≫
- ダイエットは辛いイメージがある
- 食事を気を付けているつもりなのに痩せない
- 今の食事が自分に合っているのか分からない
- 歳を重ねるにつれて痩せづらくなった
- 結婚式に向けて引き締めたい
- 産後の体重、体型戻し
- 老後の健康の為
≪主な内容≫
- 今後の方向性をクリアにする初回カウンセリング
自分の体と心をより深く知るメンタルコーチング付き - ピラティスを中心としたボディワーク
- ダイエットに欠かせない食事指導
💡ダイエットの考え方と方針はこちらの記事へ
💡メンタルコーチングについてはこちらへ
≪しっかり変わる３ヶ月コース≫
- ３ヶ月/板橋区 成増スタジオ 140,000円
- ３ヶ月/豊島区 池袋スタジオ 140,000円
- ３ヶ月/港区 南麻布スタジオ 240,000円
≪短期集中コース≫
- １ヶ月/板橋区 成増スタジオ 70,000円
- １ヶ月/豊島区 池袋スタジオ 70,000円
- １ヶ月/港区 南麻布スタジオ 120,000円
※表示価格は全て消費税込。
※初回カウンセリング1時間、ピラティスのプライベートレッスン3回／月が含まれています。
※成増はマットピラティス、池袋は総合マシン、南麻布はマシンピラティス。
※LINEによる毎日の食事指導付き。
※お受けできる人数に限りがございます。お問い合わせください。
≪お客様の様子≫
下記画像をクリックするとお客様の様子をそれぞれご確認いただけます。ご覧ください☺️
