こんにちは！
体質やもともと生まれ持ったものって、皆さんなんとなくありませんか？
太りやすい（太りにくい）、食が細い、朝派夜派、伸長、視力、病気、性格、好み等々。
親が〇〇だから自分も同じだな～って結構ありませんか？
どれも遺伝から来るものがありそうですが、実際はそうとも言い切れないようです。
そして今回は太りやすさの遺伝性について
個人的意見も交えてお伝えします。
結論から言うと、肥満遺伝子は存在し、太りやすさの遺伝はあります。
ただ、その要因は人の体を構成する要素の30％程というデータが多いです。
つまり今のあなたが太っていたら、その原因は30％は生まれつきの要因。
(失礼な言い方になっていたらスミマセン)
この30％をどう捉えるかですが、残りの70％は生活因子です。
大部分を締めるのは生活、そうですあなたの毎日の選択！
だからこそ、変えられる可能性が大いにあることに注目してください＾＾
ダイエットはライフスタイルの改善なんです。
学生の頃太っていた私は自分は太りやすい体質だっていつも思っていました。
だからこそ、少しづつの選択に気を付けようと思うようになりましたし、こうやって突き詰めていたらダイエットや体改善の仕事をするようにもなっていました。
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ダイエットは生活時間の見直し、
食べ物、食べ方の見直しが全て です。
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誰だって、何歳からだって体質改善はできます。
変わりたいって気持ちがある人は、安心してください。
マイナス面は冷静に、プラス面は大いに自分を後押しする力に。
ダイエットは簡単ではないからこそ、燃えるような情熱ではなく、
生活の一部として淡々と続けることです。
※甲状腺トラブルやその他病気等により、痩せづらいことがあります。
※「嗜好」についてはずっと興味深いと思っている議題。思い出（幼い頃からの味、一緒に食べた人・風景）や目的（味より美容に良いから好きだと思ってるとか）、カラダの調子、年齢によっても変わりますよね。新しい気付きがあったら共有したいなあと思っています。
板橋区成増（成増駅、地下鉄成増駅、和光市駅）、港区南麻布（麻布十番、白金高輪駅）にてピラティスのレッスン・ダイエット相談実施中。
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