カテゴリー: はじめての方に
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効果抜群、すごい呼吸
呼吸を見直す。 きっと皆さんも聞いたことはあるはず。 呼吸の大切さ。 実際にどこかで習ったことが無くても、自然…
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カラダが固い問題
トレーナーのakinaです。 現在、板橋区成増・港区南麻布のスタジオを中心にピラティス、ダイエット指導をしてい…
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ピラティスの効果
ピラティスをやってみたお客様の変化は、、もうたくさんあります！！だからいざお伝えしようとすると何から、、なんて…
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ダイエットの考えと方針
ダイエットの考えとアドバイス方針について個人的な考えについてお伝えします。 1.＜ダイエットとは＞・ほんの少し…
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自己紹介。トレーナーのakinaです
初めまして！ 現在、板橋区成増・港区南麻布のスタジオを中心にピラティス、ダイエット指導をしています。 物心つい…