カテゴリー: ダイエット

こんにちは！ 体質やもともと生まれ持ったものって、皆さんなんとなくありませんか？太りやすい（太りにくい）、食が…

痩せない、、万年ダイエッター、、痩せたり太ったりを繰り返してる、、結局変わらないじゃんという方へ。 その『痩せ…

夏になると、特にお腹が気になりませんか？ 👩「ざっくりお腹が隠れるワンピース」「去年までのパンツが実はきつい」…

部分痩せはできるのか論争がありますが、私はできると指導上、私自身の経験上感じています。 もちろん元々の骨格はあ…

産後2か月からピラティスに通ってくださっていたSさん。体重はご自分で戻されていた中で、より健康的に、そしてデニ…

モニターさん3名にご協力いただいたダイエットプログラム。二人三脚で毎日やり取りをした日々はとっても温かい時間で…

トレーナーのakinaです。 現在、板橋区成増・港区南麻布のスタジオを中心にピラティス、ダイエット指導をしてい…

成増スタジオでは今年からダイエットプログラムを始め、4月からの3か月間、モニターさん3名にご協力いただき進めて…

ピラティスをやってみたお客様の変化は、、もうたくさんあります！！だからいざお伝えしようとすると何から、、なんて…