カテゴリー: トレーニング

3か月後の撮影を前に、身体を変えたい、自信を持ちたい！とお声を掛けてくれました。ご自身で食事を減らすも体重が落…

こんにちは！涼しくなってきて、早々に乾燥が気になりだしている私です。 ピラティスのスタジオでも裸足だった方々も…

夏になると、特にお腹が気になりませんか？ 👩「ざっくりお腹が隠れるワンピース」「去年までのパンツが実はきつい」…

部分痩せはできるのか論争がありますが、私はできると指導上、私自身の経験上感じています。 もちろん元々の骨格はあ…

南麻布スタジオはマシンピラティスのプライベートレッスンです。 回数券がありますのでご確認ください😊 こちらです…

産後2か月からピラティスに通ってくださっていたSさん。体重はご自分で戻されていた中で、より健康的に、そしてデニ…

モニターさん3名にご協力いただいたダイエットプログラム。二人三脚で毎日やり取りをした日々はとっても温かい時間で…

トレーナーのakinaです。 現在、板橋区成増・港区南麻布のスタジオを中心にピラティス、ダイエット指導をしてい…

成増スタジオでは今年からダイエットプログラムを始め、4月からの3か月間、モニターさん3名にご協力いただき進めて…