カテゴリー: トレーニング

夏になると、特にお腹が気になりませんか？ 👩「ざっくりお腹が隠れるワンピース」「去年までのパンツが実はきつい」…

部分痩せはできるのか論争がありますが、私はできると指導上、私自身の経験上感じています。 もちろん元々の骨格はあ…

南麻布スタジオはマシンピラティスのプライベートレッスンです。 回数券がありますのでご確認ください😊 こちらです…

産後2か月からピラティスに通ってくださっていたSさん。体重はご自分で戻されていた中で、より健康的に、そしてデニ…

モニターさん3名にご協力いただいたダイエットプログラム。二人三脚で毎日やり取りをした日々はとっても温かい時間で…

トレーナーのakinaです。 現在、板橋区成増・港区南麻布のスタジオを中心にピラティス、ダイエット指導をしてい…

成増スタジオでは今年からダイエットプログラムを始め、4月からの3か月間、モニターさん3名にご協力いただき進めて…

ピラティスをやってみたお客様の変化は、、もうたくさんあります！！だからいざお伝えしようとすると何から、、なんて…

ダイエットの考えとアドバイス方針について個人的な考えについてお伝えします。 1.＜ダイエットとは＞・ほんの少し…

初めまして！ 現在、板橋区成増・港区南麻布のスタジオを中心にピラティス、ダイエット指導をしています。 物心つい…