カテゴリー: ピラティス
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3ヶ月ダイエット事例
～くびれ美人50代～成増スタジオでは今年からダイエットプログラムを始め、4月からの3か月間、モニターさん3名にご協力いただき進めて…
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ピラティスの効果
ピラティスをやってみたお客様の変化は、、もうたくさんあります！！だからいざお伝えしようとすると何から、、なんて…
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ダイエットの考えと方針
ダイエットの考えとアドバイス方針について個人的な考えについてお伝えします。 1.＜ダイエットとは＞・ほんの少し…
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自己紹介。トレーナーのakinaです
初めまして！ 現在、板橋区成増・港区南麻布のスタジオを中心にピラティス、ダイエット指導をしています。 物心つい…