カテゴリー: マインドセット

「運動すれば引き締まる」「食事を整えれば健康になる」これは確かに“正しい情報”です。 でも、私がこれまでたくさ…

今回はダイエットプログラムの中にあるメンタルコーチングについてです。ダイエットサポ―トをして5年以上経ち、おそ…

こんにちは！ボディメイクトレーナーのakinaです。 私の考える成功する上で大事なこと。それは【ダイエットはが…

こんにちは！ ＼来年のダイエットプログラムの新規受付を開始いたします／2024年に参加くださった皆様、現在進行…

3か月後の撮影を前に、身体を変えたい、自信を持ちたい！とお声を掛けてくれました。ご自身で食事を減らすも体重が落…

痩せない、、万年ダイエッター、、痩せたり太ったりを繰り返してる、、結局変わらないじゃんという方へ。 その『痩せ…

産後2か月からピラティスに通ってくださっていたSさん。体重はご自分で戻されていた中で、より健康的に、そしてデニ…

モニターさん3名にご協力いただいたダイエットプログラム。二人三脚で毎日やり取りをした日々はとっても温かい時間で…

成増スタジオでは今年からダイエットプログラムを始め、4月からの3か月間、モニターさん3名にご協力いただき進めて…