カテゴリー: その他
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美容と健康の違い
美容、健康の違いって意識されたことはありますか？ 健康の上に美が成り立つことが基本ではありながら、かならずしも…
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良い姿勢とは？
歩き方、立ち方、座り方など『日常の姿勢について』質問をよく頂きます。その方に合った方法をお伝えするのですが、 …
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効果抜群、すごい呼吸
呼吸を見直す。 きっと皆さんも聞いたことはあるはず。 呼吸の大切さ。 実際にどこかで習ったことが無くても、自然…
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自由が丘パーソナルのご紹介
こんにちは！ 今回は自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしているBodycare & Persona…